Eintauchen in dein inneres Zuhause
Erlebe ein erdendes und lebendiges langes Wochenende mit ausgiebigen Yogaeinheiten. Hier kannst du tiefer in Yoga eintauchen, du kannst dich besser kennenlernen, auftanken, Freundschaft mit verschiedenen Anteilen in dir schließen und nachhaltig eine andere Perspektive auf dich und das Leben etablieren. Wir sind eine kleine lauschige Gruppe, so dass es immer auch Zeit und Raum für Austausch und Fragen gibt. Es gibt Platz für 5 Teilnehmende.
Die Yogaeinheiten bestehen aus Asana (Yogahaltungen), Ausrichtungsprinzipien, Yogaflows, Pranayama (Atmung), Meditation und Übungen für den Alltag, die dich bewusster werden lassen, dich ausbalancieren und dich in die Entwicklung bringen.
Du kannst mit und ohne Yogavorkenntnisse kommen, solltest aber Freude an Bewegung und dem Entdecken von Neuem haben.
Ablaufplan und Programm
DONNERSTAG, 18.07.24:
- Anreise ab 15 Uhr (kleiner Imbiss und Getränke)
- 17-19 Uhr: Kennenlernen und Yogaeinheit zum Element Raum. Ankommen. Spüren. Wahrnehmen.
- ab 19 Uhr: Abendessen
- ab 20 Uhr: freie Zeit, gemeinsames Beisammensitzen und Austausch möglich, Abendspaziergang zum See oder über das Gelände, Yogafilme schauen, Lesen…in Gemeinschaft oder allein.
Freitag, 19.07.24:
- 8-9 Uhr: Morgenyoga
- ab 9 Uhr: Frühstück
- 10:30-12:30 Uhr: Yogaeinheit zum Element Erde. Stabilität. Selbstvertrauen. Basis schaffen.
- ab 12:30 Uhr: Mittagessen
- Mittagspause und freie Zeiteinteilung. Buchung von einer Yoga-Einzelstunde mit mir möglich.
- 16-18 Uhr: Yogaeinheit zum Element Wasser. Gelassenheit. Loslassen. Flexibilität etablieren.
- ab 18:30 Uhr: Abendessen
- ab 20 Uhr: freie Zeit, gemeinsames Beisammensitzen und Austausch möglich, Abendspaziergang zum See oder über das Gelände, Yogafilme schauen, Lesen…in Gemeinschaft oder allein.
Samstag, 20.07.24:
- 8-9 Uhr: Morgenyoga
- ab 9 Uhr: Frühstück
- 10:30-12:30 Uhr: Yogaeinheit zum Element Feuer. Mut. Begeisterung. Vitalität. Den Fokus halten.
- ab 12:30 Uhr: Mittagessen
- Mittagspause und freie Zeiteinteilung. Buchung von einer Yoga-Einzelstunde mit mir möglich.
- 16-18 Uhr: Yogaeinheit zum Element Luft. Leichtigkeit. Freude. Vertrauen ins Leben finden.
- ab 18:30 Uhr: Abendessen
- ab 20 Uhr: Feuer-Ritual. Vergangenes verabschieden, Neues begrüßen.
Sonntag, 21.07.24:
- 8-9 Uhr: Morgenyoga
- ab 9 Uhr: Frühstück
- 10:30-12:30 Uhr: Yogaeinheit zum Element Raum. Nervensystem und Polyvagaltheorie kennenlernen. Übungen zur Balancefindung und Schaffung von Resilienz im Alltag.
- Ab 12:30 Uhr: Mittagessen und Abschied
Wie melde ich mich an?
1. Schritt
Du buchst Dir das Yoga-Paket von Donnerstag bis Sonntag bitte direkt bei Luise: https://yoga-stimmt.com/. Der Early Bird-Preis von 220€ gilt bis 31.03.24, danach 270€,
2. Schritt
Für Unterkunft und Verpflegung: 275€
3 Nächte im Einzelzimmer, Bäder gemeinschaftlich auf dem Flur, vegetarische Vollverpflegung, frisches Obst, Wasser, Tee, Kaffee zwischendurch
schreibst du bitte direkt Bella vom Wildrosenhof an:
Du kannst alternativ auch eine Ferienwohnung im nahegelegenen Schloss Alt Sammit buchen:
http://schloss-alt-sammit.de/ferienwohnungen.htm
Bitte buche erst deinen Yogaplatz bei Luise, da die Plätze auf 5 begrenzt sind. Bei uns auf dem Wildrosenhof steht dir dann auf jeden Fall ein Einzelzimmer zur Verfügung.
Was ist mitzubringen?
Du kannst dir gerne deine Yogamatte und Co mitbringen; ich habe für dich aber auch alles im Gepäck, was wir benötigen. Bringe bitte einen Block, Notizbuch o.ä. und einen Stift mit.
Wie verläuft die Anreise?
Falls ihr mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anreist, können wir – wenn für uns zeitlich möglich – Euch gern am Bahnhof in Güstrow oder am Busbahnhof in Krakow am See abholen. Sprecht uns bitte vorher an, bevor ihr Euer Ticket kauft.
Mehr Informationen zur Anreise findet ihr hier: https://wildrosenhof.com/kontakt/#anfahrt
Gern könnt ihr vorher anreisen oder Euren Aufenthalt bei uns verlängern. Schreibt uns dafür gerne an.
Für die Anreise kontaktiert gerne Bella vom Wildrosenhof
Stornofristen
Stornofristen für deinen Platz innerhalb der Yogaeinheiten und für die Unterkunft/Verpflegung beim Wildrosenhof:
- bis 6 Wochen vor Beginn des Retreats kostenlos
- bis 4 Wochen vor dem Retreat 50 % Stornogebühr
- ab 4 Wochen keine Stornierung, aber Stellung einer Ersatzperson möglich.
Buchung einzelner Yogaeinheiten nicht möglich, du buchst das ganze, aufeinander abgestimmte Paket :-)
Noch Fragen?
Bei Fragen zum Seminar kannst du gern Luise direkt anschreiben:
kontakt@yoga-stimmt.com
über diese Mailadresse kannst du dir auch zusätzlich eine Einzelyogastunde während der Mittagspause buchen (vergünstigt für 50 €/Std.).
Bei Fragen zu Unterkunft und Verpflegung kannst du gerne Bella vom Wildrosenhof anschreiben:
seminare@wildrosenhof.com