Ein Bildungsurlaub zur stärkenorientierten Burnout-Prävention mit Waldbaden
In einer Zeit, in der die Zahl der Burnout-Betroffenen stetig steigt, ist es von entscheidender Bedeutung, eigene Wege zur Selbstprävention zu finden. Trotz umfangreicher Maßnahmen im betrieblichen Gesundheitsmanagement bleibt das Burnout-Problem bestehen. Unsere (Arbeits-)Welt ist geprägt von schnellem Wandel, steigenden Anforderungen und einer immer komplexeren Arbeitsumgebung.
Immer häufiger fühlen wir uns gestresst und manchmal auch überfordert. Und das, obwohl uns die Arbeit ja eigentlich Spaß macht. In solchen Fällen ist es hilfreich, etwas Abstand zu gewinnen und die Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Einen Raum schaffen und in ein anderes Umfeld eintauchen, um den Blickwinkel zu verändern und mehr Klarheit zu gewinnen.
Genau hier setzt dieses Seminar an. Es verbindet Elemente aus der positiven Psychologie und der Achtsamkeitspraxis zu einem ressourcen- und stärkeorientierten Gesamtkonzept. Mit diesem Bildungsurlaub verbesserst du sowohl deine Stressbewältigungsstrategien und Selbststeuerungskompetenz als auch deine Wahrnehmungs- und Reflektionsfähigkeiten.
Unterstützt werden wir dabei durch die abwechslungsreiche Landschaft des Naturparks Nossentiner/ Schwinzer Heide. Mit den dichten Wäldern, Mooren, Heideflächen und Seen finden wir hier ideale Bedingungen, um die Kraft der Natur für diesen Regenerationsprozess zu nutzen und frische Energie aufzunehmen.
Das Seminar startet am Montag um 11 Uhr und endet am Freitag um 15 Uhr (insgesamt 32 Zeitstunden)
Was Dich erwartet
Ein abwechslungsreiches Seminar mit lebendiger Wissensvermittlung und erfahrungsorientierten Praxiseinheiten in der Natur.
- Hintergründe und wissenswertes rund um das Thema Burnout-Prävention
- Grundlagen der Meditations- und Achtsamkeitspraxis
- Eckpfeiler und Prinzipien der positiven Psychologie für den Berufsalltag
- Standortbestimmung und Reflektion der aktuellen Situation
- Werte-, Stärken- und ressourcenorientierte Biographiearbeit und Neuausrichtung
- Waldbaden, die Wirkung auf die Gesundheit – ganz praktisch
- Erfahrungsorientierte Übungen aus dem Naturcoaching
- Bewusste Energiesteuerung und Selbstregulationstechniken
- Selbstfürsorge und Work-Life-Balance
Es finden täglich praktische Übungen drinnen und draußen statt.
Wer Dich durch diese Woche begleitet
Annette Schmitges bringt mehr als 30 Jahre Berufs- und Führungserfahrung im Bereich Organisations- und Personalentwicklung sowie Gesundheitsförderung und Prävention ein. Ihr Anliegen ist es, Menschen wieder mehr mit ihrer Intuition und ihrem HerzBewusstsein in Kontakt zu bringen, damit sie so die innere Stabilität und Orientierung finden, die es in dieser komplexen Welt braucht, um ein glückliches und erfülltes Leben zu leben.
Sie steht für eine Holistische Persönlichkeitsentwicklung und verbindet bewährte Coaching- und Trainings-Methoden mit der Energiearbeit, der Neurowissenschaft und der Weisheit und Magie der modernen Spiritualität. Ihre Ausbildungen sowohl im Systemischen Coaching, NLP-Master, Mediation sowie Business-Moderation als auch zur Burnout- und Resilienz-Beraterin sowie Meditations- und Achtsamkeitstrainerin bilden ein sicheres Fundament.
Als zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden kombiniert sie die Achtsamkeit mit dem Naturerleben. Als systemischer Naturcoach und ZRM-Anwenderin verbindet sie klassische Methoden des ressourcenorientierten Selbstmanagements im Dialog mit der Natur. Sie arbeitet ressourcen- und lösungsorientiert mit einer guten Portion Humor und legt großen Wert auf einen hohen Praxisbezug.
Für wen das Seminar geeignet ist
Das Angebot richtet sich an alle Arbeitnehmer*innen, die die u. g. Schlüsselkompetenzen für ihre berufliche Tätigkeit benötigen. Dies sind insbesondere Personen, die in beratenden, sozialen, medizinischen, therapeutischen und pädagogischen Bereichen oder als Führungskraft tätig sind.
In dieser beruflichen Weiterbildung erwirbst du fachübergreifende Fähigkeiten und Schlüsselkompetenzen wie Stressbewältigung, Selbststeuerung, Selbstverantwortung, Reflektion, Entspannung, Wahrnehmung, Konzentration, Umsetzung, Kommunikation und Sozialkompetenz.
TEILNAHME & KOSTEN
Kursgebühr für 5-tägiges Seminar zur Landschaftstherapie und Pflanzenheilkunde mit Skript
- 590 € inkl. Ausbildungsskript
- zzgl. Verpflegung von 220,- € für Vollverpflegung oder in Höhe von 120 ,- € inkl. Mittagessen
- zzgl. Unterkunft (siehe unten)
zzgl. Vollverpflegung
- 220€ für eine reichhaltige und abwechslungsreiche vegetarische Vollverpflegung (auf Wunsch vegan):
- 4x vegetarisches Frühstück
- 5x Mittagessen
- 4x Abendessen
- jederzeit: Kaffee, umfangreiches Teesortiment, Milch, Hafermilch, auf Wunsch weitere Milchersatzprodukte
- kostenloses W-Lan
zzgl. Übernachtungskosten
- 50€/Nacht/Person im Einzelzimmer mit Duschbad über den Flur (inkl. Bettwäsche und Handtücher), also 200€ für Montag bis Freitag (inkl. Kurabgabe)
- 30€/Nacht/Person im Doppelzimmer mit Duschbad über den Flur (inkl. Bettwäsche und Handtücher), also 120€ für Montag bis Freitag (inkl. Kurabgabe)
- 15€/Nacht/Person: Übernachten in eigenen Wohnwagen, Bussen oder Zelten, also 60€ für Montag bis Freitag inkl. der Nutzung der Duschbäder und Kurabgabe
Du kannst Dir natürlich auch selbst eine Übernachtungsmöglichkeit in der Nähe suchen und buchen.
Gern bin ich Dir dabei auch behilflich oder erkundige Dich bei der Touristeninformation in Krakow am See nach:
https://www.krakow-am-see.de/de/unterkunft/gastgeberverzeichnis.php
Frühere Anreise oder noch länger bei uns Verweilen?
Falls du Dich entschließt vorher anzureisen oder länger zu bleiben, schreib mich gern an.
Unsere Preise hierfür sind wie folgt:
- 30 €/Nacht/Person im Doppelzimmer bzw. 50 €/Nacht/Person im Einzelzimmer mit Duschbad über den Flur (inkl. Bettwäsche & Handtücher sowie Kurabgabe)
- Übernachten in eigenen Wohnwagen oder Bus ist auch möglich: 15 €/Nacht inkl. der Nutzung der Duschbäder und Kurabgabe
Für Deine „Packliste“
- Schreibutensilien und ggf. Schreibunterlage
- Ein kleines Notizbuch für draußen
- Lockere, bequeme Kleidung
- Yogamatte und Decke
- Hausschuhe und / oder dicke Socken
Für die Zeit draußen:
- strapazierfähige, sportliche und auch warme Kleidung
- festes Schuhwerk, am besten knöchelhohe Wanderschuhe
- Sitzunterlage, Hut, Kappe (als Sonnenschutz), Sonnenschutzmittel
- Regenhose und -jacke
- Tagesrucksack und Getränkeflasche
- Insektenschutz (Zecken)
Darüber hinaus und wie wir finden unbezahlbar …
- die besondere Atmosphäre unseres Wildrosenhofes unter unseren alten und jungen Bäumen
- unsere Pferde beobachten zu können und dabei einfach zu entspannen
- den idyllischen See am Ende unseres Grundstücks
- den wunderschönen Wald und die traumhafte Landschaft um uns herum
Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Falls ihr mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anreist, können wir – wenn für uns zeitlich möglich – Euch gern am Bahnhof in Güstrow oder am Busbahnhof in Krakow am See abholen. Sprecht uns bitte vorher an, bevor ihr Euer Ticket kauft.
Gern könnt ihr vorher anreisen oder Euren Aufenthalt bei uns verlängern. Schreibt uns dafür gerne an.
ANERKENNUNG ALS BILDUNGSURLAUB
Das Seminar ist als Bildungsurlaub in den folgenden Ländern anerkannt:
- Berlin (Anerkennung zum Downloaden)
- Hamburg (Anerkennung zum Downloaden)
- Hessen (Anerkennung zum Downloaden)
- Sachsen-Anhalt (Anerkennung zum Downloaden)
- Schleswig-Holstein (Anerkennung zum Downloaden)
Natürlich müsst Ihr für den Kurs nicht notwendigerweise Bildungsurlaub beantragen. Jeder und jede kann an dem Kurs, auch außerhalb eines Bildungsurlaubes, teilnehmen.
ANMELDUNG
Für die Teilnahme schreibt uns bitte eine Mail an seminare@wildrosenhof.com oder über das Kontaktformular an: https://wildrosenhof.com/kontakt/
